白髪などの髪の老化現象を防ぐ【大阪 富田林の美容室jambox.】
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2023/07/21
足湯の効果【大阪 富田林の美容室jambox.】
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2022/11/18
ブログ
足は冷えやすい所なので温める事で様々な効果があります
足湯をするだけで入浴したのと同じくらい体を温める事が出来るので、お風呂に入らない日でも足湯はした方が良いです
特に寝つきが悪い方や小さな物音でも目が覚めてしまう方など、質の良い睡眠がとりにくい方におすすめです
布団に入っても足が冷えててなかなか寝れない時ありますよね？
お風呂に入っても温める事は出来ますが、寝る前のお風呂は体にとってあまり良い事ではないので足湯にしましょう
血流が良くなるので足だけではなく体も温まって、リラックス効果もありますし質の良い睡眠がとりやすくなります
睡眠に勝る薬はない
と言われるくらい睡眠は体にとってとても大事な事です
睡眠の時間を長くする事よりも質の良い睡眠をとる方が体の為になります
血流を良くする為にも足湯をおすすめします
その他、一人一人に合わせた方法もアドバイスします
髪や体のお悩みがある方はお気軽にお問い合わせ下さい
予防美容サロンjambox. TEL 0721-23-3445
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