白髪などの髪の老化現象を防ぐ【大阪 富田林の美容室jambox.】
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2023/07/21
眼精疲労の治し方【大阪 富田林の美容室jambox.】
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2022/09/01
ブログ
今は小さい時からスマホを見たり、小学生で自分のスマホを持ったりと目を使う事が多くなっています
実は目を使えば使うほど血液が減っていきます
肝臓は血液の貯蔵庫なので、血液が減ってくると肝臓がいっぱい働いて疲れてきます
目を酷使する事で視力が落ちるなどの症状だけでなく、体の調子も悪くなってきてしまいます
仕事でPCを使う機会も多くなってますし、スマホを使わないようにするのは無理な話です
そこで1日数分でも良いので目を閉じて休ませましょう
テレビを見る時間を減らす、少し早く寝るようにするなども良いと思います
それと血液を増やす食材
肉類（特に牛肉)と赤い食材、黒い食材を意識して摂るようにしましょう
ちなみに眼精疲労や視力の悪い方は頭の側面、コメカミから耳の上までの辺りが炎症しやすいので、その部分の白髪が多くなりやすいです
目を使う事もそうですが、PM2.5、黄砂、花粉、電磁波など体に悪い物が色々とあり、毎日少しずつ体の調子を崩していき、症状が現れて来た時にはかなり状態は悪くなっています
体の調子を戻す(体質改善)のもすぐに出来る事ではありません
毎日少しずつ改善していく、続ける事が大事です
生活習慣、食生活も急に変えると長続きしませんので、まずは意識して心掛ける事、そして出来る事から少しずつやっていきましょう
毎日の積み重ねが将来健康で過ごせるコツです
髪や体の事など何でもご相談下さい
予防美容サロンjambox.
TEL 0721-23-3445
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