不眠症などの睡眠障害の症状ありませんか?【大阪 富田林の美容室jambox.】

query_builder 2022/08/09
ブログ

睡眠障害って聞いた事ありますか?

不眠症、過眠症、睡眠時随伴症の総称です

症状としては ほとんど寝れてない

寝つきが悪くなかなか寝れない

寝てもすぐに目が覚めてしまう

日中生活に支障をきたすほど眠い

寝ぼける事が多い等です

睡眠は3代欲求の1つですし、とても体にとって重要な事です

しっかりと睡眠がとれてないと起きてすぐでもだるい、疲れが取れない、精神的な疲れ、自律神経の乱れなどさまざまな症状が出てきます

もちろん髪や肌にも影響があります

中には8時間くらい寝てるのに症状が出てるという方もいるかもしれません 睡眠時間もしっかりとった方が良いですが、睡眠の質が重要です

睡眠の質が悪いと8時間寝ても実際は2〜3時間の睡眠しか取れていないのと同じ様な状態になったりする事もあります


頭皮洗浄はたった15分で6〜8時間の睡眠と同じリラックス効果があります


頭皮洗浄を続ける事によって寝不足の状態を回復していけば体の調子も戻ってきますし、頭皮洗浄をすると良く眠れる、起きた時にスッキリしてるという方もいらっしゃいます

症状が1つでも当てはまる方は頭皮洗浄してみるのは如何ですか?

質の良い睡眠の為のアドバイスもしています


日々の疲れ、ストレスなども頭皮洗浄でリラックスしてスッキリして下さい


無料診断、無料相談もしていますので、お気軽にお越し下さい

予防美容サロンjambox.

TEL 0721-23-3445

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